昨晚冬雨，在外面车里等孩子一个小时，有点感觉浑身冰冷。回到家就着晚饭喝了一大杯酒，之后困意袭来，早早就上床睡觉，然后一觉睡到周日早上九点。起床后浑身精神抖擞，忍不住想出去运动运动。虽然预报说体感温度要零下12度，看了看外面的天，雨后初晴，阳光明媚，还是穿戴一下，出门跑了起来。
初跑起来的确有点凉，虽然戴了棉帽和手套，风吹到脸上还是有点冰冷。跑了一会之后，身上起了汗，就感觉舒泰起来。感觉这冬日的阳光无比的温暖明媚，风儿吹到脸上，一点也不觉得冷，却有一种无比舒爽的清凉，“吹面不寒杨柳风”。
一口气跑到湖边，看了看阳光下依然波光粼粼的一望无际的湖面，然后再跑回家。半个多小时，五公里。到家门口感觉还意犹未尽，又做了几分钟的弹腿跳，然后回家洗个热水澡，喝杯热茶，浑身通透。
运动健身，应该是所有投入之中回报最快，最明确，也最不打折的事情了。
工作创业，有诸多不确定的因素。不同的时间，不同的选择，同行的人，大环境的变化，结果可能会有天地迥然之差。 “时来天地皆同力，运去英雄不自由。”努力当然重要，否则连选择的机会都没有。 但是选择和机遇的确会造就很大的不同。当然，也有一些古往今来的牛人们，可以以一己之力，创造时代，改变历史的，那另当别论。
投资其实也是如此，巴菲特老爷子当然是厉害，能够信守一种原则，坚持一辈子，然后成了一个投资界历史上的一个标杆和传奇。 但这个也跟他所生活的美国过去五十年的整体上升大周期有很大关系。 更何况，价值投资的回报往往是要经过一个漫长的周期的，数年甚至十年都是有可能的，需要极大的耐心和坚持，甚至是信仰。 而那些高频交易日日见红或者见绿，带来肾上腺高涨的投资者们，当然也有成功的，不过一定也是凤毛麟角，大浪淘沙，运气其实也占了绝大多数的成分。
且不说爱情，家庭，其实也有太多的不确定性和运气的成分。对的时间遇到对的人，那是何等的幸运。而一个生活的小小错过，一个转折，可能就是沧海桑田。
包括读书，这个我一直觉得是回报最确定的事情，往往也是有很长的延迟满足的。不是说每读了一本书，就一定有收获，也不是立刻就会感觉有收获。读书也是需要时间的积累和坚持，才能逐渐感受到读书的回报。而且读书的选择不同，方法不同，吸收的能力不同，读书的回报似乎也会有很大的不同。 当然，如古人所说，“天下第一等好事，还是读书。”这句话，我觉得还是非常认同的。
而健身的不同，就在于不需要什么时机，不需要什么复杂的方法，只要你愿意动起来，不管是跑步，去做几组俯卧撑，去打打球，哪怕就是去散散步。第一都会有立刻的反馈收益，感觉的身体的细胞和能量被撬动起来，甚至精神状态都会被激活起来，第二长期坚持也一定有大收益。看到多少身边的人因为长期坚持锻炼身体的外在状态和内在精神都焕然一新。所以健身可以说是最简单的有益的事情，只要你动起来，克服懒惰动起来，就立刻有回报，长期有回报，甚至是超出预期的回报。
AI时代的到来，改变了生活中的很多，未来十年里也许会改变绝大部分的内容和选择，包括工作，生活，甚至是读书。 当AI掌握了人类历史上几乎所有的知识也让你唾手可得的时候，当脑机接口甚至可以把知识灌注到你的大脑里，读书的方式，意义和价值也会有巨大的变化。而健身，似乎还不会。即便是AI可以通过更好的药物乃至基因让人类的身体更加健康长寿的时候，健身依然是获得身体健康，即时回报的最佳的一种投入。而且，在未来AI替代绝大部分工作，人类有了更多的休闲时间的时候，健身应该是我们可以自由投入更多时间的一个有益的选择。
前一段时间一个老大哥跟我聊天说孩子现在做健身教练，担心未来没有前途。 我说，大哥，AI时代里，人们都没什么事，有大量的时间去健身了，也都会需要一个真人而不是机器来指导健身。我实在想不出未来十年里比健身教练更安全实在的职业了。 嗯，大哥听后，点了点头，你这么说来也有道理，吾心甚慰了。
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